В здоровом теле – здоровый дух: сотрудники «Океана» приняли участие в тренировке на открытом воздухе

Чтобы быть настоящим защитником Родины, необходимо иметь хорошую физическую подготовку. Именно поэтому в «Океане» на спортивной площадке Ледового дворца минувшей пятницей состоялась многофункциональная тренировка на открытом воздухе, посвящённая 23 февраля.

Инициатором проведения первого занятия подобного рода стал заместитель начальника отдела физической культуры, технических и водных видов спорта Дмитрий Денисов. По его словам, система круговой тренировки позаимствована из лёгкой атлетики, которой он занимается.

«Идея пришла спонтанно. Плюс мы решили открыть тренировки на открытом воздухе, потому что они укрепляют не только опорно-двигательный аппарат, но и иммунитет. Упражнения сделаны с упором на собственный вес тела и направлены на выносливость. То, что нужно защитникам Отечества», – рассказал Дмитрий.

Сотрудникам Центра предстояло пройти два круга из 15 упражнений: канат, прыжки на коробку, бёрби, челночный бег, «дракон», отжимания, пресс, штанга и т.д..

Несмотря на мужской характер занятия, на тренировке присутствовали и представительницы прекрасного пола.

«Мы регулярно занимаемся в спортзале Ледового дворца, так что данная физическая активность не составила нам особого труда. Хочется, чтобы такие тренировки регулярно проходили у нас в Центре, с удовольствием будем их посещать!», – поделилась Майя Жоржолиани, руководитель службы охраны и труда.

Подготовиться к важной субботней игре с «Прогрессом» пришли и футболисты команды «Океан» – Павел Порабкович и Сергей Четырин.

«Раньше занимался подобным в секциях бокса и кикбоскинга, в футболе круговой комплекс упражнений тоже не новшество. Тренировка позволяет держать себя в тонусе перед матчем, поэтому буду во всеоружии к предстоящему поединку», – заявил Павел.

После активной части все участники акции отпраздновали День защитника Отечества чаепитием. В здоровом теле – здоровый дух!

Больше фотографий с многофункциональной тренировке на открытом воздухе в честь Дня защитника Отечества доступны по ссылке.

вапваи

Текст и фото: Глеб Куприн