«Лаборатория тренировки»: участники программы «Школа спортивного наставничества» развивают физическую форму и навыки наставничества

Физическая подготовка – один из ключевых факторов успеха профессионального тренера, ведь только тот, кто сам обладает силой, выносливостью и скоростью, способен эффективно передавать свои знания и вдохновлять спортсменов. Участники программы «Школа спортивного наставничества» прекрасно понимают эту истину: в рамках курса «Лаборатория тренировки» они активно работают над развитием собственных физических качеств. Каждое занятие становилось не только проверкой их возможностей, но и примером того, как способности наставника напрямую влияют на его авторитет и способность вести команду к победам.

В ходе занятий ребята активно посвящали время фитнесу, силовой подготовке и плаванию: систематически работали над общей физической формой, наращивали силу и выносливость, совершенствовали технику плавания и скорость. В программу входили комплексные упражнения на гибкость и восстановление, растяжку и дыхательную гимнастику. Кроме того, осваивались техники дыхания, контроля тела и осанки. Занятия проводились под руководством инструкторов по физической культуре. 

«Цель курса "Лаборатории тренировки" – развить осознанное отношение к физической активности здоровому образу жизни, обучить применять разнообразные средства физической подготовки для поддержания и укрепления здоровья. Во время занятий ребята учатся планировать тренировки, контролировать нагрузку и безопасно регулировать их интенсивность», – отметила методист отдела спортивной работы ВДЦ «Океан» Алëна Завьялова. 

На занятиях океанцы не только тренируются сами, но и учатся выстраивать тренировочный процесс по методическим принципам, глубже понимать правила безопасных занятий и развивать наставнические компетенции, чтобы уверенно передавать свой опыт и поддерживать мотивацию сверстников.

Своими впечатлениями поделился Кирилл Семякин из Приморского края: «На курсе мы работали в пяти командах по восемь человек. Тренер предложил пройти серию из пяти станций, и по завершении соревнования мы подсчитали очки — моя команда выиграла, набрав 46 баллов. Всем участникам вручили значки, наклейки и браслеты».

«В программе были разные эстафеты: где-то нужно было проявить мастерство дриблинга, где-то – точность в забивании голов. За каждое испытание начислялись очки, и азарт только рос с каждым этапом», – рассказал Радмир Тюрембаев из Омской области.

Программа «Школа спортивного наставничества» реализуется в ВДЦ «Океан» при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации. Такая поддержка позволяет обеспечивать доступ школьников к современному спортивному оборудованию, проводить уникальные тренинги и мастер-классы, а главное – формировать у участников устойчивый интерес к спорту и здоровому образу жизни. 

Больше фотографий смотрите по ссылке.