«Сила в движении»: в «Океане» провели утреннюю зарядку ко Дню физкультурника

В рамках Дня физкультурника во Всероссийском детском центре «Океан» прошла общая утренняя зарядка «Сила в движении». Несмотря на ранний подъём, к восьми утра ребята уже были готовы активно начинать сегодняшний день. К спортивной разминке присоединились воспитанники дружин «Бригантина», «Парус», «Тигрёнок», «Китёнок» и «Эскадра».

Занятие помогло ребятам проснуться, настроиться на новый день и зарядиться энергией. Под руководством инструкторов по физической культуре океанцы выполняли упражнения на разные группы мышц: начинали с разминки верхней части туловища, затем переходили к упражнениям для рук, ног и всего тела. Завершилась зарядка активными флешмобами и растяжкой, во время которой воспитанники Центра смогли восстановить дыхание и подвести итоги тренировки.

«Ребята выполняли упражнения на все части тела — начинали, как и положено, сверху вниз. Были блоки для рук, ног и всего тела, а завершили зарядку флешмобы и рефлексия в растяжке. Утренняя зарядка помогает взбодриться, подготовиться к предстоящему дню, а занятия на свежем воздухе становятся ещё и одной из форм закаливания», — рассказала Нина Амельчук, инструктор по физической культуре ВДЦ «Океан».

День физкультурника положил старт доброй традиции — выполнять серию упражнений подростки будут не только сегодня. Начинать субботу с утренней разминки теперь станут вплоть до самого последнего дня смены.

«Зарядка проводится для того, чтобы приучить детей в рамках 21-дневного отдыха к систематическим занятиям физической культуры и спорта», — дополнил Сергей Четырин, начальник отдела спортивной работы ВДЦ «Океан».

Спортивное утро стало для воспитанников возможностью проявить активность, проверить свои силы и почувствовать командный настрой. Участники выполняли упражнения вместе, поддерживали друг друга и заряжались хорошим настроением.

День физкультурника напоминает о важности движения, здорового образа жизни и регулярных занятий спортом. Утренняя зарядка в «Океане», деятельность которого реализуется при поддержке Министерства просвещения РФ, стала частью этой традиции и показала, что физическая активность может быть не только полезной, но и увлекательной.

Больше фотографий смотрите по ссылке.